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Alternativ zum Studio-Besuch bieten wir eine Vielzahl an Kurzvideos für ein erfolgreiches Training von zuhause – 100% kostenlos!
| Montag | |
|---|---|
| 09:00 - 09:45 | Rehasport |
| 16:00 - 16:20 | Bauch Intensiv Bauchkurs |
| 17:00 - 17:45 | Rehasport |
| 18:00 - 18:45 | Bodyform Kräftigung + Straffung |
| Dienstag | |
|---|---|
| 16:00 - 16:45 | Rehasport |
| 17:00 - 17:45 | Rehasport |
| 18:00 - 18:30 | Extrafit Dehn-/Faszienzirkel |
| Mittwoch | |
|---|---|
| 09:00 - 09:45 | Rehasport |
| 17:00 - 17:45 | Rehasport |
| 18:00 - 19:00 | Präventionskurs §20 Dehn-/Beweglichkeitszirkel |
| 19:00 - 20:00 | Yoga Dehnung, Kräftigung, Entspannung |
| Donnerstag | |
|---|---|
| 16:00 - 16:45 | Rehasport |
| 17:00 - 17:45 | Rehasport |
| 18:00 - 18:45 | HIIT Hochintensives Intervalltraining |
| Freitag | |
|---|---|
| 16:00 - 16:45 | Rücken-Fit Kräftigung, Mobilisation Rücken |
| 17:00 - 17:45 | Rehasport |
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