UNSER KURSANGEBOT

Rehasport

Rehasport mit oder ohne ärztliche Verordnung in der Gruppe. Hier beugen wir präventiv und proaktiv Verletzungen entgegen und fördern Ihre allgemeine Fitness und Gesundheit.

Jumping

Ein hochenergetisches Trampolin-Workout, das von qualifizierten Trainern geleitet wird. Es kombiniert Cardio-Training mit Spaß und ist ideal für alle, die ihre Fitness auf ein neues Level bringen wollen. Perfekt für jedes Fitnesslevel, in einer dynamischen Gruppenatmosphäre.

Extrafit

Mit dieser Kombination aus Kraft-Ausdauer Training schaffen und formen sie ihren Körper und stärken ihre Energieleistung. Body Workout ist ein optimales Training für einen gut definierten Körper.

Präventionskurs §20

In unserem §20 Präventionskurs lernen Sie gezielte Techniken zur Förderung Ihrer Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten durch bewusstes Training und gesunde Lebensweise.

Bauch Intensiv

Rücken-Fit

Übungen für einen starken Rücken

Yoga

Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung

Milon-Zirkel

Kraft- und Ausdauerübungen an einem chipgesteuerten Zirkel. In 45 Minuten trainierst du deinen kompletten Körper!

Tanz-Workshop

HipHop, Jazz, Show-Tanz für Jugendliche zwischen 10 und 14 Jahren